Lo stress può diventare una vera e propria malattia, fonte di disturbi grandi e piccoli. Ma a volte per recuperare la serenità e la gioia di vivere basta saper ascoltare, con opportune tecniche di rilassamento, le sensazioni che il corpo ci invia. "Imparare la salute", frutto del lavoro comune di una neurologa e una psicoterapeuta iniziato circa dieci anni fa, ci insegna un metodo di stupefacente facilità, che ognuno può applicare e fare proprio. Accompagna e integra il libro un'audiocassetta il cui ascolto, dieci minuti ogni giorno, può aiutarci a riacquistare fiducia in noi stessi, ad aumentare la capacità di concentrazione, a limitare l'ansia e a ritrovare un benessere psicofisico generale.
Prezzo: € 9,30
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Titolo: Imparare la salute. Come vincere lo stress in modo naturale. Con audiocassetta
Autore:
Fabia Schoss,
Licia Grazzi
Editore: Mondadori
Data di Pubblicazione: 2001
Pagine: 160
Formato:
ISBN: 9788804495383