Cosa succede al nostro cervello quando meditiamo? La meditazione può avere un vero effetto terapeutico? E in quali casi? Per rispondere a questi quesiti una delle maggiori autorità spirituali mondiali, Sua Santità il Dalai Lama, e un eminente neuroscienziato, Jon Kabat-Zinn, si sono incontrati in occasione del XIII Mind and Life Dialogue; il risultato delle loro conversazioni, a cui hanno partecipato altre eminenti personalità in campo religioso e scientifico, è in questo libro: un resoconto di come le antiche tecniche meditative tibetane possano unirsi ai risultati delle più avanzate ricerche sul cervello nel campo dello stress. Le loro parole tracciano un'affascinante descrizione dell'enorme potenziale della mente umana, in grado, se ben allenata, di guarire se stessa, e del suo ruolo nel generare un benessere psicofisico globale.
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Titolo: La meditazione come medicina. Scienza, mindfulness e saggezza del cuore
Autore:
Jon Kabat-Zinn,
T. Pecunia,
Dalai Lama,
G. Pecunia,
Zara Houshmand,
Richard J. Davidson
Editore: Mondadori
Data di Pubblicazione: 2015
Pagine: 295
Formato: Brossura
ISBN: 9788804650218