Per fare yoga comodamente a casa propria basta un abbigliamento comodo in fibra naturale, un tappetino e le preziose parole della maestra Gabriella Cella Al-Chamali. La prima tappa è leggere il libro e seguire le istruzioni e i disegni che descrivono le posizioni (asana) dello Yoga Ratna. Una volta imparate le singole posizioni si può chiudere il libro, inserire il cd nel lettore ed eseguire le sequenze Terra-Cielo e Cielo-Terra seguendo la voce chiara e rassicurante della maestra. Una lezione privata unica e imperdibile alla portata di chiunque voglia avvicinarsi, a qualsiasi età e con qualsiasi preparazione fisica, alla disciplina dello yoga.
Prezzo: € 18,90
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Titolo: Yoga facile. Dodici forme tra terra e cielo. Con 2 CD Audio
Autore:
M. Fabris,
Gabriella Cella Al-Chamali
Editore: Rizzoli
Data di Pubblicazione: 2010
Pagine: 107
Formato: Brossura
ISBN: 9788817037730