Umberto Pelizzari, apneista di fama internazionale, e Daniela Lucangeli, docente di psicologia dello sviluppo, si incontrano e dialogano per esplorare il legame profondo tra respirazione ed emozioni. Attraverso racconti di esperienze reali - vissute in prima persona o raccolte nel suo lavoro di formatore - Umberto Pelizzari ci guida nei momenti in cui il respiro diventa la chiave per affrontare lo stress, superare i propri limiti e la paura, e riscoprire il controllo di sé. Daniela Lucangeli, invece, ci aiuta a comprendere i meccanismi che regolano questa connessione, svelando come la respirazione influenzi il nostro benessere psicofisico e, al tempo stesso, come emozioni profonde possano alterare il nostro modo di respirare. Il libro è poi arricchito da un capitolo interamente dedicato agli esercizi di respirazione che tutti noi possiamo fare quotidianamente per migliorare il nostro equilibrio psicofisico.
Prezzo: € 18,90
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Titolo: Vite in apnea. La relazione profonda tra respiro, benessere, emozioni e acqua
Autore:
Umberto Pelizzari,
Daniela Lucangeli
Editore: Sperling & Kupfer
Data di Pubblicazione: 2025
Pagine: 192
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788820080907