Terapia espressa. 100 modi per migliorarti, pratici e veloci, da gustare mentre sorseggi un caffè

Ana Pérez

La vita è frenetica, ma anche nelle giornate più piene puoi ritagliarti piccoli spazi per prenderti cura di te stesso: grazie a Terapia espressa, trasformerai una banale pausa caffè in un momento per migliorare te stesso. Con 100 suggerimenti pratici e veloci, questo manuale di self-help ti aiuterà a risolvere i problemi di tutti i giorni: dal gestire i giudizi altrui all’arricchire le relazioni, fino a trovare il coraggio di amare davvero te stesso. Ogni consiglio è semplice, immediato e applicabile in pochi minuti. Perfetto per chi ha poco tempo, ma vuole dare una svolta alla sua vita. "Terapia espressa" ti insegna che ogni giornata può essere un’opportunità per crescere e migliorarti con un approccio pratico e incoraggiante.

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Titolo: Terapia espressa. 100 modi per migliorarti, pratici e veloci, da gustare mentre sorseggi un caffè
Autore: Ana Pérez
Editore: Armenia
Data di Pubblicazione: 2025
Pagine: 224
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788834442135