Manuale pratico per la preparazione atletica del velista rivolto sia agli sportivi dilettanti che a tutti coloro che fanno agonismo. Dopo alcuni cenni di metodologia dell'allenamento, vengono proposte esercitazioni in palestra per migliorare le prestazioni in acqua, per prevenire gli infortuni e per ridurre, incrementare e mantenere il proprio peso corporeo in relazione alla classe di appartenenza. Il libro include, inoltre, utili consigli per archiviare e analizzare tutti i dati relativi agli allenamenti, e per effettuare periodicamente test finalizzati a valutare l'efficacia del lavoro svolto.
Prezzo: € 17,30
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Titolo: La preparazione atletica del velista
Autore:
Luca Parisi
Editore: Mursia (Gruppo Editoriale)
Data di Pubblicazione: 2005
Pagine: 69
Formato: Brossura
ISBN: 9788842534143