Lo yoga è fonte di grandi benefici per il corpo e per la mente e può arricchire l'esperienza della nascita e della maternità. Questa guida identifica e illustra gli aspetti positivi dello yoga per la madre e per il bambino. Posizioni yoga adattate ai diversi stadi della gravidanza sono illustrate fase per fase e guidano a partorire 'in leggerezza', con il minimo stress. Sequenze yoga, esercizi di respirazione e di rilassamento sono studiati per potenziare lo stato di benessere dal concepimento alla fase postnatale e per favorire il recupero dei livelli di energia e di efficienza
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Titolo: Yoga per la gravidanza e la nascita
Autore:
Françoise Barbira Freedman,
Francoise Barbira Freedman,
D. Volpi
Editore: Fabbri
Data di Pubblicazione: 2005
Pagine: 160
Formato: Brossura
ISBN: 9788845109607