Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. E una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.
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Titolo: La luna e l'arte della ginnastica. Con il calendario lunare 2006-2011
Autore:
Johanna Paungger,
G. Arduin,
Thomas Poppe
Editore: Tea
Data di Pubblicazione: 2006
Pagine: 230
Formato: Brossura
ISBN: 9788850208647