Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.
Prezzo: € 10,00
Titolo: Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz.
Autore:
Gill Hasson
Editore: Vallardi A.
Data di Pubblicazione: 2020
Pagine: 128
Formato:
ISBN: 9788855052795