Le più comuni avena sativa, genziana, valeriana o melissa e piante meno utilizzate ma dalle eccellenti proprietà come per esempio la rodiola rosea: le “antistress”, anche dette adattogene, sono quelle officinali che aiutano a superare lo stress e vengono in nostro aiuto nei momenti di difficoltà. Lo stress è un fenomeno che ci accompagna quotidianamente, dunque è importante riconoscerlo e affrontarlo nel modo migliore, se non addirittura trasformarlo in un utile alleato. Questo libro contiene consigli e accorgimenti per vivere meglio, nonché le schede delle principali piante che hanno un effetto “normalizzante” nelle situazioni potenzialmente stressanti, sia sul piano fisico sia su quello mentale.
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Titolo: Vivere bene con le piante antistress. Ritrovare la serenità con l'aiuto della natura
Autore:
Gianfranco Trapani
Editore: Gribaudo
Data di Pubblicazione: 2026
Pagine: 208
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788858058640