Le carte della Trappola della felicità, basate sull’omonimo best seller di Russ Harris, portano le intuizioni e le tecniche dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) nella vostra vita quotidiana in un modo nuovo e di facile utilizzo. Ogni carta fornisce uno strumento, un suggerimento o una strategia utile per consentirvi di: gestire in modo più efficace pensieri ed emozioni legati alla sofferenza; interrompere le abitudini autodistruttive; costruire relazioni migliori; migliorare le prestazioni e trovare soddisfazione nel lavoro; sviluppare l'autocompassione; affrontare la solitudine e la perdita.
Prezzo: € 16,50
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Titolo: Le carte della trappola della felicità. Smettere di tormentarsi per iniziare a vivere. Con libretto di istruzioni
Autore:
Russ Harris
Editore: Erickson
Data di Pubblicazione: 2025
Pagine: 1 voll
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788859041863