Una guida completa per l'allenamento casalingo. Riporta sia una didattica essenziale ma completa sui baluardi dell'allenamento che la disamina di centinaia di esercizi con la loro applicazione metodologica per i vari obiettivi siano essi di performance che di composizione corporea.
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Titolo: The home training Bible. Lo stile di vita senza scuse. Nuova ediz.
Autore:
Michele Spreghini
Editore: Fit for Dummies
Data di Pubblicazione: 2021
Pagine: 384
Formato:
ISBN: 9788894413618