Il pilates è un allenamento unico. Corpo snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti di questa disciplina, che insegna al copro come tornare padrone del proprio benessere. Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.
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Titolo: Pilates. Le regole del benessere
Autore:
Ester Albini
Editore: Elika
Data di Pubblicazione: 2012
Pagine: 160
Formato: Brossura
ISBN: 9788895197630