C'è un momento importante per le donne, in cui iniziano a comparire pensieri e paure sulla propria forma fisica e mentale: la menopausa. Spesso è associata all'invecchiamento, al non essere più desiderabili, al declino. Ma se si fanno le scelte giuste non è affatto così. La dottoressa Marilù Mengoni, in questo libro, ci introduce nel mondo della Psicoalimentazione®, grazie al quale è possibile mantenersi giovani e in forma durante questo cambiamento. Il cibo è fondamentale, ma è importantissimo anche come si mangia, come si affrontano e si gestiscono i ritmi delle giornate e come si cercano interiormente la forza e l'energia di cui ci si può riappropriare per una nuova affermazione di sé.
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Titolo: Menopausa con grinta. Ritrovare energia, benessere e forma fisica con la psicoalimentazione
Autore:
Marilù Mengoni
Editore: Terra Nuova Edizioni
Data di Pubblicazione: 2026
Pagine: 224
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9791257001575