Guarire da soli

In questo testo rivoluzionario Andrew Weil, una delle voci più autorevoli nel campo della salute e dei sistemi di cura alternativi, ci dimostra come il nostro corpo possieda una innata capacità di autoguarigione. Con un linguaggio chiaro e preciso l'autore spiega i meccanismi biologici e le interazioni fra il corpo e la mente che portano alla guarigione spontanea di molte malattie, dalle patologie comuni a quelle più gravi. Oltre all'approccio teorico Weil fornisce informazioni pratiche sul cibo, gli integratori alimentari, l'esercizio fisico, le terapie naturali e non invasive - agopuntura, bio-feedback, tecniche di immaginazione guidata, medicina erboristica - per mantenersi in piena forma e potenziare la capacità naturale del corpo di autoguarirsi.