E liberati dagli altri

Che differenza c'è tra amare qualcuno e dipenderne psicologicamente? Il fenomeno della "codipendenza" è più diffuso di quanto non si creda. Molti di noi, infatti, instaurano un legame così stretto ed esclusivo con una persona da far proprio il suo disagio e mettere in secondo piano se stessi. Dopo aver direttamente vissuto e superato un rapporto simile, Melody Beattie è riuscita ad individuare le forme segrete della dipendenza psicologica, del quotidiano sacrificio di sè, nemico principale dell'amore autentico, e a ideare un rivoluzionario sistema di "autoristrutturazione" che l'ha resa famosa negli Stati Uniti. In questo libro-diario, con l'aiuto di esempi personali, test di autoverifica, consigli semplici ma efficaci, insegna a raggiugere una sana "neutralità", un distacco salutare dall'altro e dai suoi problemi per prendersi cura di sé e riguadagnare il controllo sulla propria vita.