In forma

Matt Roberts è l'allenatore personale più ricercato di Londra. Molti personaggi famosi e i clienti che si sono affidati a lui applicano alla lettera le sue tecniche per eliminare il grasso in eccesso, snellire il corpo e aumentare i livelli di energia. Loro possono testimoniare i risultati e dimostrare che il metodo dì Matt Roberts mantiene le promesse. Oggi, per la prima volta, Matt Roberts presenta il suo famoso programma di fitness in 90 giorni per migliorare la tonicità e disintossicare il corpo, da seguire a casa e in palestra: un metodo alla portata di tutti. Grazie ai questionari sulla tua attività fisica, le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita, potrai valutare il tuo stato di forma e stabilire la prima fase del tuo programma personalizzato. L'intero ciclo è composto da 5 fasi: in ognuna di esse Matt Roberts espone i suoi consigli sull'alimentazione e indica il tipo di allenamento aerobico e di resistenza che ti consentirà di raggiungere risultati ottimali.