Yoga. Filosofia e pratica di un'ascesi

Diffusissima in tutto il mondo occidentale, ma spesso mal compresa o conosciuta solo superficialmente, la tradizione yoga viene spiegata in questo libro nei suoi aspetti fondamentali. Analizzando brevemente e con grande chiarezza i diversi rami dello Yoga e soffermandosi in particolare sullo Yoga Classico e sul Tantra-Yoga - forse le discipline più diffuse e meno comprese in Occidente - l'autore costruisce una guida che illustra gli aspetti più pratici dello Yoga senza dimenticare i principi teorici che ne sono alla base. Così, alla spiegazione degli esercizi fisici, del controllo del respiro, delle regole per il rilassamento e il modo di nutrirsi, si affianca l'illustrazione dei principi morali, della tradizione religiosa e spirituale di cui lo Yoga è espressione, dell'energia psicospirituale della 'kundalini', della recitazione dei 'mantra' o del rapporto tra maestro e discepolo. Esauriente, corredato da alcune indispensabili illustrazioni e arricchito da molte citazioni tratte dai testi sacri dello Yoga e dell'induismo, "Yoga. Filosofia e pratica di un'ascesi" rappresenta una introduzione esauriente alla pratica e alla teoria di una tra le più antiche tradizioni spirituali del mondo.