Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il Nirvana

Duemilacinquecento anni fa, sotto l'albero dell'illuminazione, il Buddha comprese che all'origine dell'infelicità vi sono tre cause: l'errata conoscenza, il desiderio ossessivo e la rabbia. Di queste condizioni la più pericolosa è la rabbia, capace in un solo istante di rovinare la vita, di distruggere la nostra spiritualità. Oggi la medicina ha appurato che la rabbia può minare anche la salute. Ma è possibile vincerla. Così insegna Thich Nhat Hanh, monaco, pacifista e poeta famoso in tutto il mondo per la saggezza e le straordinarie doti intellettuali e umane. Con parole semplici e profonde illustra strumenti capaci di rinnovare il nostro atteggiamento di vita e annullare l'influenza della rabbia in ogni ambito: lavoro, famiglia, amore.