Nuove vie dell'antiginnastica

La causa di molti malesseri di cui soffriamo risiede nell'eccessiva tensione della muscolatura della schiena. Ma anche nel nostro stato mentale, che ci spinge paradossalmente a desiderare di non guarire, preferendo continuare a sentirci vittime della vita e delle cose. Per recuperare l'equilibrio psicofisico serve allora una terapia globale, che combatta le motivazioni meccaniche e quelle psicologiche dei dolori. E' questo lo spirito dell'antiginnastica, il rivoluzionario metodo messo a punto da Thérèse Bertherat che da anni con i suoi consigli ci aiuta a ritrovare il benessere. In questo libro la terapeuta francese risponde alle obiezioni che le sono state poste, descrive e critica alcune terapie oggi in voga e ci informa sull'evoluzione dei suoi studi. Inoltre, grazie a quindici nuovi esercizi 'preliminari', ci rende in grado di valutare il nostro stato di salute e ci insegna a modificare abitudini scorrette. E come sempre ci spiega come ritrovare armonia per la schiena e per tutto il corpo grazie a movimenti semplici ed efficaci.