Ti lascio andare. Come alleggerirsi da pensieri, ricordi e altri pesi invisibili per fare spazio alla vita

Con uno stile unico, che alterna racconti di vita a rigore scientifico, Lumera ci accompagna in un viaggio illuminante e trasformativo che tocca differenti tradizioni e culture. E attraverso un metodo strutturato in cinque strategie pratiche che ha sperimentato in oltre trent'anni d'esperienza - la ricapitolazione, il perdono, la meditazione, la ritualità e la respirazione consapevole - offre al lettore uno strumento concreto per chi desidera alleggerire il proprio cammino e vivere uno stato autentico di pace: «Il mio è un invito a riconoscere i pesi invisibili che ci portiamo dentro e a trasformarli in ali. Un invito a guardare con dolcezza ciò che abbiamo vissuto, a riconoscerne il valore e poi, con gratitudine, a lasciarlo andare. Perché solo così possiamo creare spazio per il nuovo, per l'inaspettato, per la vita che ci attende oltre la paura del cambiamento e dell'ignoto. È un invito a lasciarsi andare seguendo il flusso dell'esistenza, il nostro destino e la nostra vera natura. Lasciar andare è un richiamo che ci invita a tornare in noi stessi, in quel luogo dove tutto è già perfetto così com'è».