Fit&face. La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo

Fit&face. La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo

Frutto di anni di studio e di lavoro condotto sul campo, il metodo "Fit&Face" ideato da Silvia Pengo è, come afferma lei stessa, "una ricetta, una selezione e un assemblaggio secondo criteri di efficacia e di razionalità di tutto ciò che ho imparato e verificato". Ne è uscita una formula infallibile per migliorare la tonicità del viso che prevede un allenamento a intensità crescente. Tutto il percorso è descritto in modo chiaro e dettagliato, anche attraverso fotografie esplicative di ogni movimento. Una volta acquisito il metodo non si dovrà far altro che intensificarlo a seconda del tempo che si vorrà dedicargli. Si parte dal presupposto che è impossibile sconfiggere i segni dell'invecchiamento se non si interviene sulle fonti di tensione che influiscono sul proprio aspetto. Per ritrovare un equilibrio muscolare, potenziare e consolidare i risultati del lavoro sul viso, è dunque importante coinvolgere anche il resto del corpo e in particolare il tratto cervicale e la colonna vertebrale. Così facendo, gli esercizi produrranno un marcato effetto antistress che a sua volta modificherà positivamente l'umore. Un metodo di allenamento globale, dunque, che non riguarda solo il volto ma coinvolge tutto il corpo regalando una sensazione di benessere generale, a qualsiasi età.
Prodotto fuori catalogo

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Come sopravvivere ai tedeschi. Nell'Europa unita saremo tutti «Amikonen»?
Come sopravvivere ai tedeschi. Nell'Euro...

Perozzi Ettore, Ciampaglia Carolina
La farmacia naturale
La farmacia naturale

Jean Carper, M. Borelli
Dersu Uzala
Dersu Uzala

Vladimir K. Arsen'ev