Apnea. Disciplina dell'aria e dell'acqua. Teorie e tecniche per il potenziamento delle prestazioni fisiche e psichiche

L'apnea è una disciplina complessa, intensa, che non richiede solo un perfetto controllo del fisico e un allenamento muscolare ottimale, ma soprattutto una grande padronanza psichica. E' uno sport strettamente collegato alle emozioni e al rapporto che si riesce a stabilire con uno degli universi più affascinanti e misteriosi della natura: il mare. Questo volume descrive e analizza proprio questo modo "particolare" di pensare l'apnea, qualitativo e non solo quantitativo. L'intento è di offrire uno strumento che oltre a migliorare la performance consenta anche di approfondire la conoscenza dell'ambiente in cui ci si muove, delle proprie motivazioni e del loro significato. Attraverso le riflessioni sui valori simbolici del mare, dell'acqua e del respiro si potrà ottenere una notevole crescita del profilo tecnico e delle prestazioni. Arricchito da un'intervista a Umberto Pelizzali, da un contributo di Nicola Sponsiello, esperto di nutrizione, e dalla Prefazione di Bruno Galli, Presidente della Fias, Apnea: disciplina dell'aria e dell'acqua è un libro originale, pieno di spunti inediti che spaziano tra le culture orientali e occidentali. Una lettura coinvolgente, non solo per tecnici e addetti ai lavori ma anche per tutti gli amanti degli sport acquatici.