La salute su misura

Perché c'è chi può mangiare tutti i dolci che vuole, mentre voi ingrassate solo a guardarli? Perché voi prendete sempre l'influenza e altri ne sembrano immuni? Perché trovate così difficile smettere di fumare? Nel suo celebre "L'alimentazione su misura" il dottor D'Adamo ha dato una risposta rivoluzionaria: ciò che ci distingue è il nostro gruppo sanguigno. Sono passati pochi anni e quel libro ha venduto due milioni di copie. Nel frattempo, il Progetto Genoma Umano ha pressoché completato la mappatura del nostro corredo genetico. D'Adamo oggi si spinge oltre: conoscere le implicazioni del nostro gruppo sanguigno può aiutare non solo a nutrirsi correttamente, ma anche a vivere meglio. In questo rigoroso e insieme affascinante saggio scientifico, documentato su migliaia di casi e di facile consultazione grazie alle sue pratiche tabelle, l'autore spiega quali sono i punti di forza e di debolezza individuali che influenzano il metabolismo, il sistema immunitario, la capacità di reagire allo stess, l'equilibrio emotivo. Sapremo così a chi si addice lo yoga e a chi la ginnastica aerobica, chi - in base ai suoi livelli ormonali - è più incline ai disturbi psicologici, chi produce più colesterolo e chi è più soggetto alla carie, nonché le diverse reazioni ai latticini, alle spezie o alla carne. Ma, soprattutto, in questo testo troveremo programmi di vita ritagliati su misura delle nostre peculiarità genetiche, con dettagliate strategie di comportamento per migliorare la nostra salute e rallentare il processo di invecchiamento.