Il tuo personal trainer

"Allena la mente per allenare il tuo corpo." E' questo, in estrema sintesi, il convincente e coinvolgente messaggio di Francesco Picelli Fiore, il più carismatico personal trainer d'Italia, uno sportivo tutto muscoli e simpatia, dotato non solo di un fisico notevole ma soprattutto di un contagioso entusiasmo. Che l'attività fisica sia indispensabile per mantenersi giovani e in buona salute, per prevenire e curare molte patologie lo sanno anche i muri. Che sia indispensabile per modellare il corpo lo sanno anche i bambini. Fiumi di inchiostro sono stati versati da riviste e giornali, unitamente ad appelli più o meno colpevolizzanti a muoversi, senza perdere tempo. Eppure, persino le persone più interessate all'aspetto esteriore come attori o top model, si imbozzolano nelle loro pigrizie, si costruiscono alibi a prova di bomba e sprofondano nel giro vizioso delle cattive abitudini. E se l'ozio è il padre di tutti i vizi, la pigrizia è il vero killer della nostra forma fisica! Picelli Fiore, allenatore di molti VIP del mondo dello spettacolo, dimostra in questo libro divertente, e a tratti scanzonato, quanto sia importante lavorare, prima che con i pesi e la pancha, con le nostre motivazioni più profonde e ha elaborato un metodo personalissimo: la 'psicofitness'. Grazie a essa, saremo in grado di modellare le nostre giornate prima ancora di modellare i nostri muscoli.