Smetti di pensare (troppo) e vivi meglio. Dal tuo amico incantatore di pensieri

Smetti di pensare (troppo) e vivi meglio. Dal tuo amico incantatore di pensieri

Nella filosofia buddista, la mente è vista come la fonte di tutte le nostre sofferenze. I pensieri incessanti, i dubbi e le preoccupazioni creano un rumore mentale che impedisce di vivere nel presente, causando stress e disconnessione dal nostro vero io. Il segreto per vivere bene non è evitare i pensieri, ma imparare a non esserne dominati. Il buddhismo insegna che la mente è come un lago tranquillo: quando è in pace, riflette la realtà senza distorsioni. Dominare la mente non significa sopprimerla, ma coltivare la consapevolezza e la serenità per affrontare le sfide quotidiane con equilibrio, accogliendo ogni esperienza senza attaccamenti o resistenza. Solo liberandoci dal continuo flusso di pensieri inutili possiamo veramente sperimentare la pace interiore e vivere pienamente nel qui e ora. Ryunosuke Koike, un giovane monaco buddhista molto noto in Giappone, ha elaborato un metodo per usare i cinque sensi in modo pienamente consapevole, dominando emozioni e passioni con serenità, così da rendere la mente più leggera e libera dalle informazioni superflue.
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Millennium flop
Millennium flop

Giorgio Forattini
Storie dell'altro mondo
Storie dell'altro mondo

Vittorio Zucconi
I libri della Giungla
I libri della Giungla

Ottavio Fatica, Joseph Rudyard Kipling
Il Grinch
Il Grinch

Dr. Seuss
Découpage con i tovaglioli
Découpage con i tovaglioli

Patrizia Nave Cerutti
Un uomo
Un uomo

Fallaci Oriana
La tecnica dello stencil
La tecnica dello stencil

Jocelyn Kerr Holding
Carne e sangue
Carne e sangue

Michael Cunningham, Ettore Capriolo
Verdi
Verdi

Piero Gelli, Massimo Mila