Basta mangiarsi le unghie!

Un programma efficace per sbarazzarsi di una mania rovinosa sia sul piano estetico sia dal punto di vista psicologico. E non dimentichiamo che il 10-15 per cento della popolazione adulta è affetto da onicofagia, ovvero ha il brutto vizio di mangiarsi le unghie. Questa sgradevole abitudine non solo ci costringe ad esibire mani impresentabili, ma può anche nuocere alla salute, provocando la diffusione di malattie infettive o disturbi dentari. Questo manuale consentirà a chi ne è afflitto di abbandonare l'onicofagia attraverso un percorso articolato in progressive fasi: prendere coscienza del problema; riconoscendo la propria dipendenza; rafforzare la motivazione a vincere l'onicofagia; elaborare un programma personale; applicare questo specifico programma.