Cervicale stop! Risolvi il tuo disturbo in maniera completa e personalizzata

Un libro indispensabile per prendersi cura della propria cervicale.Cervicale STOP! è il metodo originale messo a punto e collaudato da Marcello Chiapponi che, a partire dall'analisi dei sintomi attraverso facili test di autovalutazione, prevede una serie di esercizi mirati, diversificati e personalizzati a seconda delle abitudini posturali e dello stile di vita di ciascuno. A loro completamento, ma non meno importanti, l’autore fornisce una serie di consigli alimentari per migliorare il metabolismo e infine suggerisce alcuni spunti di riflessione mirati alla conquista di uno stato emotivo il più sereno possibile. Perché per risolvere il disturbo cervicale serve una visione a 360 gradi, che riconosca accanto alle cause strettamente scheletriche o posturali l’influenza anche di altri fattori, come metabolismo, alimentazione e stress.