Menopausa. Una guida per fare di questi anni i migliori della nostra vita

"La menopausa è una fase importante nella vita di una donna, se è affrontata in modo positivo, può dare davvero molto." (Miriam Stoppard) Tutte le informazioni e i consigli per mantenere buona salute e benessere fisico e psicologico. Tutto ciò che si deve sapere per gestire in prima persona la menopausa; dettagliate spiegazioni sui cambiamenti che avvengono nel nostro corpo; tutto sulla terapia ormonale sostitutiva, sulle terapie naturali, su come adattare le cure alle esigenze individuali; le ultime notizie sugli estrogeni di origine vegetate, sul progesterone 'naturale' e su altri metodi di terapia complementare; tante soluzioni pratiche per alleviare i sintomi, dalle vampe ai problemi sessuali; utili suggerimenti sull'alimentazione, sull'attività fisica, sul controllo delle emozioni sui modi per mantenere una vita sessuale attiva.