Liberarsi dall'ansia e dal panico

Il testo offre una chiave di lettura semplice e pratica per comprendere e superare i problemi legati al panico e all'ansietà. Di agevole lettura, si distingue per la completezza dello studio e per l'applicabilità delle terapie suggerite. Basato su terapie ampiamente collaudate, questo libro presenta numerosi casi autentici, i risultati delle ultime ricerche e un facile programma in cinque fasi per dominare l'ansia e guarire. L'introduzione è stata curata dal noto attore Garry McDonald, che ha sofferto di ansia e panico per vent'anni. Questo libro sarà di inestimabile aiuto per coloro che soffrono di tali disturbi e per i loro famigliari.