Pensa positivo!

Non è facile per nessuno comprendere quanto l'infelicità sia in realtà una questione di scelta. E anche quando questa consapevolezza esiste, spesso persistiamo ugualmente nella scelta disastrosa pensando di non essere abbastanza forti per farne una migliore. Ciascuno di noi, tuttavia, può cambiare il corso della propria esistenza. Attraverso una serie di suggerimenti, esempi pratici e test, questo libro ci insegna come superare i momenti difficili, come trasformare le nostre debolezze in forza e come conquistare una duratura autostima grazie alle "dipendenze positive". Perché una corsa tutte le mattine, una pausa di meditazione quotidiana o una sessione di yoga, possono aiutarci ad affrontare la vita con maggiore fiducia, creatività e serenità.