L'arte di prendersi cura di sé. Una guida a tutte le donne che hanno troppo da fare

"Diluvia. La giornata in ufficio è stata un incubo. Sei rimasta bloccata nel traffico per un'ora e l'unico messaggio sulla segreteria telefonica è di qualcuno che ha sbagliato numero... Che cosa fai? Compri due chili di gelato e li divori fino all'ultimo cucchiaio? Telefoni a tua madre, che ti esorta a smetterla di lamentarti? Fai la cura del sonno e dormi per un mese? Leggi "L'arte di prendersi cura di sè", che ti aiuta a ritrovare l'equilibrio e serenità?" Questo libro, dedicato alle donne troppo impegnate per occuparsi del proprio benessere, raccoglie cento idee - metodi, ricette, rituali - per rilassarsi, prendersi cura del proprio corpo e del proprio spirito: indispensabile per fare un piacere a se stesse.