Prepararsi per il triathlon

Prepararsi per il triathlon

Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport. Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell'allenamento possa essere migliorato. Propone un programma ad hoc con esercizi di potenziamento e di condizionamento di tutto il corpo, utili per il nuoto e la bicicletta, ed esercizi specifici per la corsa.
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Frutta & verdura
Frutta & verdura

T. Spagnoli, Anthony Palou
L'après-midi d'un faune
L'après-midi d'un faune

Stèphane Mallarmè
Il monaco nero
Il monaco nero

Anton Cechov
Donne d'amore
Donne d'amore

Christina G. Rossetti
Naruto gold deluxe. 39.
Naruto gold deluxe. 39.

Masashi Kishimoto, W. Hirabuki, G. Bevere
Bleach gold deluxe. 29.
Bleach gold deluxe. 29.

Tite Kubo, S. Stanzani, E. Zanzi
Bleach gold deluxe. 30.
Bleach gold deluxe. 30.

Tite Kubo, S. Stanzani, E. Zanzi
Warlock omnibus: 1
Warlock omnibus: 1

Starlin Jim, Thomas Roy, Kane Gil
Il fu Mattia Pascal
Il fu Mattia Pascal

Pirandello Luigi
Il Maestro e Margherita
Il Maestro e Margherita

Bulgakov Michail