Quaderno di decompressione per persone sensibili. Esercizi pratici per gestire e valorizzare l'alta sensibilità ogni giorno. Con CD-Audio

Quaderno di decompressione per persone sensibili. Esercizi pratici per gestire e valorizzare l'alta sensibilità ogni giorno. Con CD-Audio: Durante il mio percorso, avrei amato avere qualcuno che mi dicesse che andavo bene così com'ero, che la mia sensibilità era naturale, che non ero sbagliata; di un amico esperto o di una guida che mi ricordasse di non esagerare, di risparmiarmi, che mi dicesse che andava bene anche se mollavo un po' la presa, che potevo rilassarmi. Questo Quaderno di decompressione vuole essere per te quell'amico. Come un diario, di quelli che scrivevamo da ragazzini, dove raccogliere sensazioni, emozioni, pensieri, ma anche qualcosa di più, perché serve ad allenarsi, fornisce spunti, strategie per vivere meglio, accompagna, sprona, dona sollievo con le sue pagine di Diario di decompressione. Tutte le attività che propongo le ho ideate appositamente o le ho rinnovate e adattate alle persone altamente sensibili, le ho sperimentate e le ho fatte sperimentare. Sono certa che troverai qualcosa di buono per te e per la tua sensibilità. During my journey, I would have loved to have someone tell me that I was doing well as I was, that my sensibility was natural, that I was not mistaken; Of an experienced friend or a guide who reminded me not to exaggerate, to spare me, to tell me that it was okay even if I dumped the socket a bit, that I could relax. This decompression book is meant to be that friend of yours. Like a diary, of those we wrote as children, where to gather sensations, emotions, thoughts, but also something more, because it serves to train, provides cues, strategies to live better, accompanies, Spurs, gives relief with its pages of diary of Decompression. All the activities that I propose I designed specially or I have renewed and adapted to the highly sensitive people, I have experimented and I have made them experiment. I'm sure you'il find something good for you and your sensitivity.