Sani con il training autogeno e la psicoterapia autogena. Verso l'armonia
G. Gastaldo,
Heinrich Wallnofer,
M. Ottobre
"E adesso... si rilassi!". Ma ci si rilassa davvero in questo modo? E come quando la sera si ha fretta di addormentarsi, perché l'indomani c'è molto da fare, e si finisce quasi sempre con una notte più o meno insonne. Un valido aiuto autoterapico per conoscere il Training Autogeno, in modo da sprofondare nell'esperienza di distensione. Parola d'ordine? "Lasciare accadere", avendo fiducia nella saggezza del nostro corpo e della nostra psiche.
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Dettagli Libro
- Titolo: Sani con il training autogeno e la psicoterapia autogena. Verso l'armonia
- Autore: G. Gastaldo, Heinrich Wallnofer, M. Ottobre
- Curatore:
- Traduttore:
- Illustratore:
- Editore: Armando
- Collana: AIRDA
- Data di Pubblicazione: 2008
- Pagine: 128
- Formato:
- ISBN: 9788860813374
- Benessere e tempo libero - Conoscere se stessi
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