Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo

Il crudo è servito! I segreti del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere del cibo: Tante ricette con inserto fotografico, per preparare pietanze sane e gustose dai primi ai dolci, bevande e spuntini compresi. C'è un modo migliore per perdere peso, sciogliere la cellulite, ridurre la ritenzione idrica, mantenersi giovani e vitali senza diete restrittive e faticoso esercizio fisico: è lo stile alimentare basato sul crudismo. Tutti i problemi elencati sopra infatti non sono altro che effetti collaterali di una alimentazione poco sana Mangiare RAW ci aiuta a riconnetterci con Madre Terra e i suoi ritmi. Ci porta a ritrovare equilibrio e serenità, e questo crea la base per realizzare la vita che desideriamo Se pensi che il crudismo sia mangiare una foglia di lattuga e una carota stando seduti nella posizione del loto, ti sbagli. Non è niente di tutto ciò. E il libro lo spiega in modo chiaro e completo nell'ampia introduzione alle ricette e nella parte con i consigli del medico, il dottor Cocca, per un approccio sano e benefico al cibo. I piatti sono davvero deliziosi e saporiti e si possono integrare facilmente nella propria alimentazione. Nella nuova edizione c'è anche una sezione inedita sulla fermentazione dei cibi, tecnica di conservazione degli alimenti che sta riscuotendo molto interesse per le sue proprietà benefiche sull'organismo.