Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo

Name: Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo
Author: Giorgia Gandolfi

Giorgia Gandolfi

È ormai noto che uno stile di vita corretto aiuta a modificare in meglio il destino che ci viene assegnato dal nostro patrimonio genetico. L’autrice, presentando studi ed esperienze internazionali, ci illustra quali scelte possiamo fare - in campo alimentare e nell’organizzazione delle nostre giornate - per vivere meglio e più a lungo. Curare il microbiota, scegliere cibi sani, dedicare del tempo all’attività fisica, evitare lo stress, meditare, passare del tempo all’aria aperta sono comportamenti semplici e che tutti possiamo scegliere per stare meglio.

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Dettagli Libro

Titolo: Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo
Autore: Giorgia Gandolfi
Curatore:
Traduttore:
Illustratore:
Editore: Terra Nuova Edizioni
Collana: Salute naturale
Data di Pubblicazione:
Pagine: 259
Formato: Brossura
ISBN: 9788866816744
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