Il tuo primo dottore sei tu. Capire il nostro corpo e il suo potere di autoguarigione

Il tuo primo dottore sei tu. Capire il nostro corpo e il suo potere di autoguarigione: La medicina moderna viene ovunque usata in modo ormai sconsiderato con costi ingestibili per la sanità pubblica. Ma in realtà l'efficacia della medicina moderna è spesso superata dalla capacità che il nostro corpo ha di curare se stesso. Il corpo produce autonomamente le sostanze per alleviare il dolore: tutti conosciamo la parola endorfina, ma quanti di noi sanno che significa «morfina prodotta dal nostro corpo»? E oltre alla capacità che il corpo ha di guarire, il nostro umore influenza la nostra salute. Sapersi rilassare, pensare positivo, costruirsi un ambiente sociale confortevole, tutto questo può contribuire al miglioramento della salute più di un blister di pillole.