Fuck it therapy. Come preoccuparsi meno e vivere meglio

Fuck it! Se ognuno di noi pronunciasse più spesso queste due parole, sicuramente ci sarebbero meno medici, meno psicologi e perché no, il mondo sarebbe migliore: meno stress, meno tensioni, più leggerezza e più armonia. Quante volte ci siamo fasciati inutilmente la testa, ci siamo persi in un bicchier d'acqua, abbiamo ingigantito problemi in realtà banali, siamo stati assaliti da ansie o timori ingiustificati? Tante, troppe volte. Invece dovremmo imparare a dare il giusto peso alle cose. Lo sanno bene coloro che hanno vissuto esperienze drammatiche. Prendersela per le piccole "rogne" di tutti i giorni non porta a nulla. Avvelena solo la vita. È questo il messaggio che John Parkin e sua moglie Gaia desiderano trasmetterci nel loro libro. Grazie ai preziosi suggerimenti, agli esempi pratici, avremo in mano tutti gli strumenti per liberarci da ansie, timori e preoccupazioni e vivere una vita al 100 per cento Fuck it, leggera e di grande soddisfazione.