Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una svolta alla tua vita

Name: Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una svolta alla tua vita
Author: Matthias Hammer

Matthias Hammer

Matthias Hammer, terapeuta comportamentale, spiega in modo chiaro e convincente come puoi riconoscere le abitudini nocive e sostituirle, passo dopo passo, con altre più salutari. Basta infatti un piccolo cambiamento al giorno per migliorare la tua vita e fare quello che è utile e importante per te.

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Dettagli Libro

Titolo: Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una svolta alla tua vita
Autore: Matthias Hammer
Curatore:
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Editore: Il Punto d'Incontro
Collana: Salute, benessere e psiche
Data di Pubblicazione: 2021
Pagine: 224
Formato:
ISBN: 9788868207649
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