La saggezza del bradipo. Scopri il tuo animo bradiposo e goditi la vita!

La saggezza del bradipo. Scopri il tuo animo bradiposo e goditi la vita!: Il riordino, l'approccio Hygge e Lagom alla vita, la necessità di essere più felici possono essere mode estenuanti e talvolta frustranti. Ma lo stile di vita di quest'anno offre l'antidoto perfetto a qualsiasi ansia da prestazione: benvenuto nell'anno del bradipo! I bradipi infatti sono la consapevolezza in azione: contemplativi e concentrati, resistono alla corsa al successo e non si preoccupano di quanti passi ha registrato il loro fitness tracker. Con questo libro puoi imparare a prendere le cose lentamente e seguire i consigli di un vero esperto sul sonno (meglio di una corsa alle 6 di mattina), sul mangiare lentamente (per favorire la digestione) e sul lavorare meglio (lo sapevi che i pigri hanno un QI più alto?). Grazie a quiz, citazioni, consigli di lettura e playlist, scoprirai come vivere la tua vita da vero bradipo.