Street zen. L'arte di camminare in meditazione

Lo zen, grazie alla sua natura duttile e essenziale, si presta a utilizzare aspetti della vita quotidiana come strumenti di elevazione spirituale. Poiché per trovare l'armonia interiore non è importante l'atto in sé, ma la sua qualità. Così anche una semplice camminata, se eseguita con alcune precise regole, può diventare una preziosa pratica che conduce alla realizzazione. Lo street zen utilizza alcune tecniche classiche della meditazione zen, ma trasferisce la pratica dal silenzio e dalla solitudine del monastero nella vita quotidiana e soprattutto per strada, basta avere il tempo di camminare un po', magari andando al lavoro o a fare la spesa.