Modella il tuo corpo. Per l'uomo. DVD. 2.

Questo secondo volume è composto da tre livelli d'allenamento, studiato per le esigenze di un allievo più tonico e resistente di livello avanzato. Senza l'ausilio di attrezzi particolari e con un programma graduale ed equilibrato, si andranno a tonificare e scolpire tutte le principali fasce muscolari del corpo. Per la prima volta ogni esercizio è descritto in maniera chiara e dettagliata, con indicazioni importanti sugli errori di postura più comuni ed erroneamente sottovalutati. Integrano l'allenamento preziosi consigli per una corretta alimentazione nel corso dell'allenamento.