Corso di yoga. Con CD Audio

Corso di yoga. Con CD Audio

Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi. La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.
Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Inventare gli spostamenti. Storia e immagini dell'autostrada Torino-Savona-Inventing movement. History and images of the A6 motorway. Catalogo della mostra
Inventare gli spostamenti. Storia e imma...

Michele Bonino, Massimo Moraglio, C. Molinar, H. Graham
Delle case di villa (1556 circa-1570)
Delle case di villa (1556 circa-1570)

Andrea Palladio, L. Puppi
Sul progresso
Sul progresso

L. Sichirollo, Ernst Bloch
La ragione estetica
La ragione estetica

Luisa Bonesio
Su Cagliostro e Lavater
Su Cagliostro e Lavater

Honoré G. comte de Mirabeau