Bioginnastica

La Bioginnastica è una nuova disciplina che, attraverso un lavoro psicomotorio sul corpo, permette di raggiungere, o ritrovare, il riequilibrio posturale ed energetico, ovvero il nostro equilibrio naturale. Nel tempo tensioni, irrigidimenti, contratture dovute spesso ad uno stile di vita che ci costringe a passare ore dietro ad una scrivania determinano disequilibri strutturali e posturali che si possono ripercuotere sulla salute fisica ed emotiva. Le sedute di Bioginnastica proposte in questo libro propongono un lavoro di ascolto, percezione consapevole, decontrazione, automassaggio, allungamento muscolare, contrazione isometrica, mobilità muscolo-articolare e movimento naturale, per iniziare il cammino verso se stessi e raggiungere uno stato di benessere globale. Stefania Tronconi, diplomata all'Istituto di Educazione fisica, ha elaborato la metodologia della Bioginnastica e fondato la Scuola di formazione triennale in Bioginnastica. Opera in stu-di, centri di terapia e palestre specializzati in tale disciplina; collabora con l'Università di Ferrara per lo sviluppo della Bioginnastica.