Chi ha paura della paura? Come riconoscere e affrontare timori, angosce, fobie

"Tutti gli uomini hanno paura. Tutti. Chi non ha paura non è normale..." (Jean-Paul Sartre) Secondo l'Organizzazione mondiale della Sanità un adulto su due ha delle paure, e il 12 percento della popolazione mondiale ha delle fobie. La paura è un'emozione normale, se controllata e regolata, ed è anche un sistema di allarme: attira l'attenzione su un pericolo per consentirci di fronteggiarlo. È quando il sistema si inceppa e la paura si trasforma in fobia che cominciano i guai. "Chi ha paura della paura?" è un libro di consultazione per comprendere come e perché i meccanismi che regolano le nostre paure a volte si inceppino, permettendo alla parte irrazionale di prendere il sopravvento. Non si sceglie di aver paura, figuriamoci di avere troppa paura. Si può, invece, scegliere di capire meglio la paura. Per predisporsi ad agire più efficacemente nei suoi confronti... Attraverso racconti sorprendenti, e a volte sconcertanti, uno dei migliori specialisti francesi di paure e fobie ci porta con sé nelle sue sedute di terapia e, partendo dalla sua esperienza di medico e di psicoterapeuta, ci spiega come affrontare le nostre paure. "André tratta gli argomenti con competenza, ma senza la presunzione di presentare scoperte o verità infallibili." (Corriere della Sera)