Metodo sperimentale per la preparazione atletica del calciatore. Con videocassetta

Nella ricerca continua del giusto punto di equilibrio fra un modello di calcio istintivo e spettacolare ed uno costruito e tatticamente esasperato, un punto di non ritorno è ormai costituito dalle metodologie allenanti estremamente innovative rispetto ai vecchi schemi di allenamento fisico-atletico. Carminati, Di palma e Scala ci propongono tests, balzi, sprint, esercitazioni, circuiti di una metodologia continuamente rapportata a quella di latri qualificatissimi staff dei migliori club calcistici del mondo e alle tecniche di allenamento di altri sport di potenza e velocità. L'esposizione è chiara e veramente accessibile a tutti per un utilizzo immediato delle tecniche proposte nel libro e nella videocassetta. Argomenti trattati nel libro: concetti di anatomia, fisiolgia, forza generale, tipi di contrazione, tipi di forza e metodiche di sviluppo nel calciatore, test di verifica, programmazione annuale, prevenzione infortuni, preparazione fisica del portiere, metodo di allenamento fisico per incremento forza del portiere, circuit training, settimana di carico e scarico.