Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti
Nicola Giovanelli
Uscito nel giugno 2017 e ristampato già due volte è senz’altro il manuale di riferimento per la disciplina emergente del trail running in Italia. Questa seconda edizione, rivista e aggiornata, è completamente nuova, anche nel ricchissimo corredo fotografico a colori. L’autore, laureato in scienze motorie, docente universitario con phD in materia conseguito in Colorado, è anche uno dei più forti atleti della scena ultra nel nostro Paese. Ricco di consigli, tabelle personalizzabili, consigli tattici di gestione della gara, principi di alimentazione e integrazione e tanto altro.
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Dettagli Libro
- Titolo: Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti
- Autore: Nicola Giovanelli
- Curatore:
- Traduttore:
- Illustratore:
- Editore: Mulatero
- Collana: Specialist
- Data di Pubblicazione: 2019
- Pagine: 175
- Formato:
- ISBN: 9788889869406
- Bambini e ragazzi - Libri illustrati
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