Get strong. L'allenamento di forza al femminile. Ediz. illustrata
Alex Silver-Fagan
Forza, cardio e tono: una guida per costruire massa muscolare, bruciare grassi e ottenere un corpo tonico e snello... con le curve al posto giusto! Un manuale di allenamento progettato per il corpo femminile, con esercizi e istruzioni passo passo e programmi di 12 settimane suddivisi per livello di difficoltà, dalle principianti assolute a chi già frequenta la palestra.
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Dettagli Libro
- Titolo: Get strong. L'allenamento di forza al femminile. Ediz. illustrata
- Autore: Alex Silver-Fagan
- Curatore:
- Traduttore:
- Illustratore:
- Editore: Elika
- Collana: I grandi manuali dello sport
- Data di Pubblicazione: 2021
- Pagine: 192
- Formato:
- ISBN: 9788898574674
- Benessere e tempo libero - Famiglia
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