TLC Diet

Vuoi avere un cuore più felice e una vita più piena con TLC? Allora, continua a leggere! Al giorno d'oggi, le tentazioni malsane sono in agguato ad ogni angolo... e di solito hanno la forma di un McDonald's! Tuttavia, invecchiare significa doversi prendere più cura della propria salute mangiando più sano. Con l'età, il cuore comincia a mostrare segni di usura, aumentando le possibilità di ictus e malattie cardiache. Ma questo non deve essere il vostro destino! In questo libro imparerai: tutto sulla dieta del cambiamento dello stile di vita terapeutico e come può salvare il tuo cuore. Come puoi perdere tutti i chili di troppo in modo sano e gustoso. Come cucinare oltre 100 piatti salutari per il cuore che ti faranno venire l'acquolina in bocca. E molto altro ancora!